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豬外脊的營養(yǎng)成分
395千卡/1653千焦
分類 項目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 395千卡 20%
蛋白質(zhì) 13.2g 22%
脂肪 37g 62%
碳水化合物 2.4g 1%
- -
GI - -
膳食纖維 - -
嘌呤 138mg -
脂類
單不飽和脂肪酸 9.44g -
多不飽和脂肪酸 1.91g -
膽固醇 86mg 29%
礦物質(zhì)
59.4mg 3%
162mg 23%
204mg 10%
16mg 5%
6mg 1%
91.59mg -
80.86mg -
1.6mg 11%
2.06mg 19%
- -
11.97μg 20%
- -
0.06mg 8%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A 2.1μg 0%
維生素D - -
維生素E 0.35mg 2%
維生素K - -
維生素B1 0.22mg 16%
維生素B2 0.16mg 11%
維生素B6 0.38mg 27%
維生素B12 0.7μg 29%
維生素C - -
煙酸 3.5mg 25%
葉酸 5µg DFE 1%
泛酸 0.67mg 13%
生物素 - -
膽堿 - -
氨基酸
亮氨酸 913mg -
異亮氨酸 519mg -
甲硫氨酸 181mg -
蘇氨酸 467mg -
賴氨酸 904mg -
色氨酸 152mg -
纈氨酸 589mg -
苯丙氨酸 464mg -
胱氨酸 157mg -
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