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GI
GI
百度百科
別稱:GI、血糖生成指數(shù)
推薦攝入量
缺乏表現(xiàn)
過量表現(xiàn)
富含的食物
用法與用量
爭議情況:
進(jìn)展情況:
富含的食物
排名
食物名稱
每百克含量()
1
大紅棗
103
2
覆盆子
88.1
3
樹莓
88.1
4
大米
88
5
饅頭
88
6
粳米
87
7
烙餅
80
8
荔枝
79
9
紫薯
77
10
紅薯
77
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缺乏表現(xiàn)
過量表現(xiàn)
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