- 高硫食物
- 硫是人體內(nèi)蛋白質(zhì)的重要組成元素，對(duì)人的生命活動(dòng)具有重要意義。對(duì)人體而言，單質(zhì)硫通常是無(wú)毒無(wú)害的，而其他含硫化合物可能有一定毒性，如硫化物毒性一般比較大。
- 1、使皮膚健康，毛發(fā)有光澤； 2、有助于維持人體基本代謝 ，有益腦功能； 3、促進(jìn)膽汁分泌，幫助消化； 4、有助于抵抗細(xì)菌感染。
排名
食物名稱(chēng)
每百克含量(mg)
1
貽貝(干) 564.75mg
2
開(kāi)洋 483.55mg
3
蝦米 483.55mg
4
西瓜子 337.11mg
5
大墨魚(yú)鲞 324.01mg
6
烤小目魚(yú) 324.01mg
7
小墨魚(yú)仔 324.01mg
8
土?xí)駧Ц嗄~(yú) 324.01mg
9
291.7mg
10
辣根 285.491mg
11
黃芥籽 285.491mg
12
黑芥籽 285.491mg
13
白芥籽 285.491mg
14
干貝 275.2mg
15
黑芝麻 275.14mg
16
275.14mg
17
274.58mg
18
腐竹 261.56mg
19
261.05mg
20
260.74mg
21
魚(yú)子醬 258.81mg
22
248.704mg
23
237.8mg
24
232.75mg
25
225.942mg
26
雞胸肉 223.9mg
27
白芝麻 221.61mg
28
黃豆 220.86mg
29
麥胚 220.7mg
30
鱒魚(yú) 218.21mg
31
金槍魚(yú) 215.126mg
32
葵花籽 213.03mg
33
牛肝 211.43mg
34
208.69mg
35
香腸 205.52mg
36
乳鴿 204.143mg
37
兔肉 198.81mg
38
198.81mg
39
青魚(yú) 198.56mg
40
牛排 196.241mg
41
195.85mg
42
咸鴨蛋 195.26mg
43
海蜒 194.15mg
44
三文魚(yú) 191.77mg
45
紅銅盆魚(yú) 189.25mg
46
短尾大眼鯛 189.25mg
47
海釣紅銅盆魚(yú) 189.25mg
48
米魚(yú) 188.67mg
49
海釣米魚(yú) 188.67mg
50
188.48mg