久久久6,久久久999国产视频,国产精品美女久久久久久不卡,www久久久久,久久精品之,国产高清久久,久久是精品
營養(yǎng)
GI
嘌呤
能量
蛋白質(zhì)
飽和脂肪酸
EPADHA
碳水化合物
膳食纖維
鈣
磷
鎂
鉀
鈉
氯
鐵
碘
鋅
硒
銅
氟
鉬
鉻
維生素A
維生素D
維生素E
維生素K
維生素B1
維生素B2
煙酸
維生素B6
葉酸
維生素B12
泛酸
生物素
膽堿
維生素C
高亮氨酸食物
一種脂肪族支鏈非極性的α-氨基酸。人體的必需氨基酸和生酮生糖氨基酸。來源國標(biāo)[ WS/T 476—2015 定義3.2.2.11 ]
全部
鮮豆蔬菜
水果類
水產(chǎn)品
肉禽蛋奶
糧油調(diào)味
堅果類
排名
食物名稱
每百克含量(mg)
1
大墨魚鲞
4221mg
2
烤小目魚
4221mg
3
小墨魚仔
4221mg
4
土?xí)駧Ц嗄~
4221mg
5
干貝
4179mg
6
蟶油
3960mg
7
豆腐皮
3703mg
8
腐竹
3518mg
9
貽貝(干)
3488mg
10
曲拉
3341mg
11
開洋
3306mg
12
蝦米
3306mg
13
海蜒
3066mg
14
酵母
2920mg
15
黃豆
2819mg
16
豆粉
2812mg
17
生牛肉干
2627mg
18
元蘑(干)
2490mg
19
醬牛肉
2489mg
20
鴨掌
2416mg
21
奶酪
2244mg
22
乳扇
2244mg
23
扣碗酪
2244mg
24
魚子醬
2133mg
25
辣根
2080mg
26
黃芥籽
2080mg
27
黑芥籽
2080mg
28
白芥籽
2080mg
29
蕓豆(干,虎皮)
2002mg
30
蕓豆(干,白)
1975mg
31
干蠶豆
1964mg
32
綠豆面
1954mg
33
牛里脊肉
1951mg
34
切達奶酪
1939mg
35
香腸
1901mg
36
榛蘑(鮮)
1900mg
37
雞胸肉
1900mg
38
金槍魚
1896mg
39
四季豆
1882mg
40
蕓豆
1882mg
41
西瓜子
1881mg
42
扁豆
1862mg
43
蕓豆(干,雜色)
1855mg
44
紫菜
1848mg
45
綠豆
1847mg
46
蔓越莓
1838mg
47
油面筋
1831mg
48
牛肝
1816mg
49
豆腐絲(油)
1815mg
50
蕓豆(干,紅)
1812mg
首頁
健康家庭
習(xí)慣養(yǎng)成
健康檔案
家庭和諧
探索
膳養(yǎng)家
飲食宜忌
智能食譜
慧選好物
傳統(tǒng)養(yǎng)生
我
漳平市
|
左云县
|
安国市
|
石泉县
|
车险
|
英超
|
于田县
|
汕尾市
|
奎屯市
|
永修县
|
江阴市
|
盱眙县
|
扎兰屯市
|
蒲江县
|
屯门区
|
县级市
|
城固县
|
海宁市
|
曲阳县
|
兖州市
|
隆子县
|
根河市
|
宜城市
|
舞钢市
|
克拉玛依市
|
泰顺县
|
宁化县
|
浦东新区
|
阿克苏市
|
兴仁县
|
阳新县
|
台东市
|
斗六市
|
许昌县
|
黔西县
|
沙坪坝区
|
日土县
|
永春县
|
高邮市
|
永丰县
|
永仁县
|