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			紅薯食用指南		              
          

          

          

          

	

          
    
          
        
         紅薯    
          
   
          	

          

          



          
    
          
    	
          
       
           紅薯
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               
          
             
       
          
        
          
            
          
            	      		                紅薯
            
          
        
          
    
          
        
          
        
          
        	
	    	
          
	    	
          
	    		
	    			    		
          
	    			90	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
          
	    			    		
          
	    			2	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
          
	    			    		
          
	    			0.1	    			
	    				    			脂肪
	    		
          
	    			    		
          
	    			20.7 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
          
	    			    			    		
          
	    			77	    			
	    				    			血糖指數(shù)(GI)
	    		
          
	    			    			    		
          
	    			13	    			
	    				    			血糖負荷(GL)
	    		
          
	    			    		
	    	
          
	    	
	    	
          
	    	
          
	    		
          食品安全
          
	    		
          營養(yǎng)成分
          
	    			    			    		
          適宜人群
          
	    		
          健康數(shù)據(jù)
          
	    	
          
	    	
        
          
    
          

          


          

          
   
            
       
          • 
          簡介
       
            • 
       
          • 
           如何挑選
       
            • 
       
          • 
       		產(chǎn)地好物
       
            • 
       
          • 
           食用指南
       
            • 
   
          

          

 
          
    
          
        
          
            
          
                
                
          
            
          
            
          
                
          
                    
          
                    
            
                        
          • 
                            
            
                                原理
                            
            
                            
            
                            
            
                        
            • 
                        
          • 
                            
            
                                依據(jù)
                            
            
                            
            
                            
            
                        
            • 
                    
          
                
          
            
          
        
          
    
          
    
          

          
 
 
          

          
		   
    		
          
	    
          常見菜譜
          
	    
            
										   
          • 
    
        
            
        	        				            地瓜小麻團
			
        
            
        
            
            
            地瓜小麻團
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 
    
        
            
        	        				            水煮地瓜
			
        
            
        
            
            
            水煮地瓜
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            拔絲紅薯(麥芽糖版)
			
        
            
        
            
            
            拔絲紅薯(麥芽糖版)
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 
    
        
            
        	        				            小白菜肉丸地瓜煲
			
        
            
        
            
            
            小白菜肉丸地瓜煲
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 
    
        
            
        	        				            紅薯玉米稀飯
			
        
            
        
            
            
            紅薯玉米稀飯
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            拔絲三寶
			
        
            
        
            
            
            拔絲三寶
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            蜜棗紅薯粥
			
        
            
        
            
            
            蜜棗紅薯粥
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            拔絲地瓜
			
        
            
        
            
            
            拔絲地瓜
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            小米地瓜粥
			
        
            
        
            
            
            小米地瓜粥
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            紅薯雜糧粥
			
        
            
        
            
            
            紅薯雜糧粥
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            奶香地瓜西米露
			
        
            
        
            
            
            奶香地瓜西米露
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            紅豆地瓜湯
			
        
            
        
            
            
            紅豆地瓜湯
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            牛肉燉地瓜柿子
			
        
            
        
            
            
            牛肉燉地瓜柿子
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            香煎白薯餅
			
        
            
        
            
            
            香煎白薯餅
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            清炒雙花
			
        
            
        
            
            
            清炒雙花
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            黑芝麻地瓜蛋餅
			
        
            
        
            
            
            黑芝麻地瓜蛋餅
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            醋溜三白
			
        
            
        
            
            
            醋溜三白
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            川味粉蒸肉
			
        
            
        
            
            
            川味粉蒸肉
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            紅薯包
			
        
            
        
            
            
            紅薯包
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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            考駕照
             		            
	
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            就業(yè)決策
             		            
	
            • 
	
          • 
	
			  			
            問答
             		            
	
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            我
            
		            
	
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          • 免費咨詢
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          • 練車考試
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          • 違規(guī)投訴
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                                        駕駛類型
                                        
          
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
          
                                        
          
                                    
          
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
                            
                            
          
                                
                                
          
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
          
                            
          
                        
          
                    
          
                    
          
                        
          
                            
          
                                
          考試預約：登錄交管12123軟件，點擊【駕駛證業(yè)務】→【考試預約】 
          
                                
          日常練車：請聯(lián)系您的帶教師傅進行安排
          
                            
          
                        
          
                    
          
                    
          
                        
          
                            
          登錄交管12123軟件：點擊【駕駛證業(yè)務】→【駕考違規(guī)情況舉報】
          
                        
          
                    
          
                
          
            
          
        
          
		
 
          
 
 

			
				
				
					

          
                
          
                
                
          
                    
            
                        
          • 學車咨詢
            • 
                        
          • 其他技能
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                                        C1
                                        
            
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
            
                                        
            
                                    
            
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    

                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
                                        	
              
                            	                                                                
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                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
            
                                
            
                            
            
                        
            
                    
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            wx15801995058
            
						        二維碼
						        
            掃一掃上面的二維碼圖案，微信咨詢。
            
						    
            

                        
            
                    
            • 
                    
                
          
            
          



										

          
                
          
                
          
                    
            
                        
          • 個人提升
            • 
                        
          • 子女教育
            • 
                        
          • 家庭和諧
            • 
                        
          • 企業(yè)咨詢
            • 
                    
          
                
          
                
            
                    
          • 
                        
            
                            
                			
                			
                			
                			
							
                            
            
                                
            
                                    
            
										
                                        z1
                                        
            
                                            我有什么才能，什么個性，是善于交際？技術？還是市場？只有對自己有清晰的認知才能找準自己的位置。
                                        
            
                                    
            
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    

                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
                            
            
                            	
              
                            	
            • 
								
              客服
              	
                                
              • 
                                                                 
            • 
									
              電話
              	
                                
              • 
                                                                 
            • 
                                
                               	
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                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
            
                                
            
                            
            
                        
            
                    
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          • 個人提升
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          • 子女教育
            • 
                
          • 夫妻關系
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          • 企業(yè)咨詢
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