112
熱量(千卡)
20.8
蛋白質(zhì)(克)
3.2
脂肪
-
碳水化合物
- 親愛(ài)的用戶(hù)，
- 您好！
- 目前，我們正積極收集和核實(shí)關(guān)于"鴉片魚(yú)如何挑選"的詳細(xì)資料，確保為您提供準(zhǔn)確、有用的內(nèi)容。
- 如您對(duì)此塊內(nèi)容有任何想法、疑問(wèn)或建議，歡迎通過(guò)以下方式與我們聯(lián)系：
- 微信號(hào)：wx15801995058
- 微信名：好教練官網(wǎng)助手
- 二維碼：
- 您的每一條反饋和建議都非常重要，能幫助我們更好地改善服務(wù)。再次感謝您的耐心等待和支持！
- 祝您健康快樂(lè)！
- 【好教練】團(tuán)隊(duì)敬上
- 存儲(chǔ)建議:
- 收到魚(yú)貨后先處理（將魚(yú)鰓、內(nèi)臟和魚(yú)鱗去除，洗凈），再根據(jù)每餐的用量進(jìn)行切割分裝（瀝干水分，用保鮮袋包裝好）。
如果第二天就吃，建議零度鎖鮮，冷藏（0-3℃）即可；
如果過(guò)幾天才吃，將魚(yú)放入冷凍室(-18℃)儲(chǔ)藏。
魚(yú)解凍方法如下：
1、提前1天放冰箱冷藏室（0-3℃）解凍
2、稀鹽水中浸泡解凍，或用自來(lái)水噴淋解凍（請(qǐng)勿放在溫水中浸泡解凍）
东山县|
黄骅市|
五常市|
柳江县|
固安县|
盘山县|
林周县|
新竹市|
高清|
正镶白旗|
彭泽县|
郓城县|
城步|
汉中市|
东至县|
于田县|
布拖县|
葫芦岛市|
沈丘县|
肃南|
霍林郭勒市|
宁陕县|
敦化市|
巴塘县|
炉霍县|
玛曲县|
太原市|
息烽县|
嘉黎县|
南江县|
石景山区|
福建省|
梓潼县|
甘洛县|
理塘县|
汶上县|
娄烦县|
开江县|
望城县|
金阳县|
龙山县|
