121
熱量(千卡)
20.7
蛋白質(zhì)(克)
3.5
脂肪
-
碳水化合物
- 親愛的用戶，
- 您好！
- 目前，我們正積極收集和核實(shí)關(guān)于"黃占魚如何挑選"的詳細(xì)資料，確保為您提供準(zhǔn)確、有用的內(nèi)容。
- 如您對(duì)此塊內(nèi)容有任何想法、疑問或建議，歡迎通過以下方式與我們聯(lián)系：
- 微信號(hào)：wx15801995058
- 微信名：好教練官網(wǎng)助手
- 二維碼：
- 您的每一條反饋和建議都非常重要，能幫助我們更好地改善服務(wù)。再次感謝您的耐心等待和支持！
- 祝您健康快樂！
- 【好教練】團(tuán)隊(duì)敬上
- 存儲(chǔ)建議:
- 收到魚貨后先處理（將魚鰓、內(nèi)臟和魚鱗去除，洗凈），再根據(jù)每餐的用量進(jìn)行切割分裝（瀝干水分，用保鮮袋包裝好）。
如果第二天就吃，建議零度鎖鮮，冷藏（0-3℃）即可；
如果過幾天才吃，將魚放入冷凍室(-18℃)儲(chǔ)藏。
魚解凍方法如下：
1、提前1天放冰箱冷藏室（0-3℃）解凍
2、稀鹽水中浸泡解凍，或用自來水噴淋解凍（請(qǐng)勿放在溫水中浸泡解凍）
鄂托克旗|
望谟县|
开化县|
惠水县|
昭通市|
南皮县|
石楼县|
商都县|
吉林市|
塔城市|
县级市|
锡林浩特市|
本溪市|
镇远县|
凌海市|
上思县|
织金县|
滕州市|
壤塘县|
陵水|
广州市|
大连市|
寻甸|
山东省|
武城县|
南宁市|
莫力|
浙江省|
勃利县|
黄浦区|
濮阳市|
宁城县|
时尚|
渑池县|
绥化市|
镶黄旗|
南京市|
河北省|
湘乡市|
德惠市|
南溪县|
