124
熱量(千卡)
15.5
蛋白質(zhì)(克)
5.1
脂肪
4
碳水化合物
- 親愛的用戶，
- 您好！
- 目前，我們正積極收集和核實關于"鳳尾魚如何挑選"的詳細資料，確保為您提供準確、有用的內(nèi)容。
- 如您對此塊內(nèi)容有任何想法、疑問或建議，歡迎通過以下方式與我們聯(lián)系：
- 微信號：wx15801995058
- 微信名：好教練官網(wǎng)助手
- 二維碼：
- 您的每一條反饋和建議都非常重要，能幫助我們更好地改善服務。再次感謝您的耐心等待和支持！
- 祝您健康快樂！
- 【好教練】團隊敬上
- 存儲建議:
- 收到魚貨后先處理（將魚鰓、內(nèi)臟和魚鱗去除，洗凈），再根據(jù)每餐的用量進行切割分裝（瀝干水分，用保鮮袋包裝好）。
如果第二天就吃，建議零度鎖鮮，冷藏（0-3℃）即可；
如果過幾天才吃，將魚放入冷凍室(-18℃)儲藏。
魚解凍方法如下：
1、提前1天放冰箱冷藏室（0-3℃）解凍
2、稀鹽水中浸泡解凍，或用自來水噴淋解凍（請勿放在溫水中浸泡解凍）
泸水县|
木里|
商水县|
莱州市|
锡林郭勒盟|
区。|
沿河|
靖江市|
延边|
长治县|
荔浦县|
化州市|
祁门县|
吉首市|
元谋县|
开平市|
桑日县|
龙江县|
乡城县|
绍兴市|
门源|
巴青县|
延长县|
安福县|
甘泉县|
唐山市|
宜君县|
锡林郭勒盟|
泗阳县|
永嘉县|
新昌县|
平江县|
西平县|
德保县|
万全县|
汶川县|
白玉县|
济源市|
寿宁县|
饶阳县|
体育|
