如何食用
碘的食用效率
烹調(diào)時(shí)盡量后放鹽，不要在爆鍋時(shí)放，不要在高溫條件下加入碘鹽，以避免碘酸揮發(fā)。另外，還要注意加碘鹽一次不要買得太多，應(yīng)隨吃隨買。
常見菜譜