287
熱量(千卡)
17.3
蛋白質(克)
22.9
脂肪
2.9
碳水化合物
- 一、挑選新鮮優(yōu)質的豬肉
- 優(yōu)質新鮮的豬肉通常呈淡紅色，但顏色會因豬的年齡、部位和品種而有所差異。
脂肪應為白色且堅實，具有濃郁的油香氣。油香氣的濃淡會影響豬肉的風味，香氣濃郁者口感更佳，淡而無香氣者味道較差。
肉表面常常有一層微干燥的薄膜，肉質緊密有彈性。手指輕輕壓后，凹陷處會立即恢復原狀。
- 二、避免購買病豬肉和死豬肉
- 病豬肉：表現(xiàn)為放血不徹底，肉色暗紅，切面有血滲現(xiàn)象，脂肪呈玫瑰紅色，皮面有出血點或暗紅色血斑，骨髓呈灰黑色。
死豬肉：表現(xiàn)為放血極度不良，肌肉呈黑紅色，切面滲黑紅色血液，脂肪呈鮮紅色，皮面色青紫或藍策色。
米豬肉：是指肉內存在囊蟲幼蟲的豬肉。最明顯的特征是瘦肉中出現(xiàn)橢圓形、乳白色、半透明水泡，大小不一。外觀上像是肉中夾著米粒的不要購買。
- 三、看骨肉占比
- 前肘大多是瘦肉，皮薄筋多，骨頭相對于后肘較細。后肘不僅個頭更大，肥肉也更多，骨頭相對粗大。
- 四、宰殺掛鉤處
- 宰殺整豬時，豬頭向下，豬前肘上是沒有掛鉤的豁口，而豬后肘上會有一個明顯的掛鉤的豁口。
- 五、骨頭是否被砍斷
- 因為豬前肘沒辦法用刀直接順關節(jié)切開，只能把骨頭從中間砍斷，因此骨頭截面是不光滑的。而豬后肘可以用刀直接順著關節(jié)切開，因此骨頭截面是完整光滑的。
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