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        牛奶食用指南
        牛奶

        牛奶

        牛奶
        226 熱量(千卡)
        3 蛋白質(zhì)(克)
        3.2 脂肪
        3.4 碳水化合物
        28 血糖指數(shù)(GI)
        食品安全
        營(yíng)養(yǎng)成分
        適宜人群
        健康數(shù)據(jù)
        • 簡(jiǎn)介
        • 如何挑選
        • 產(chǎn)地好物
        • 食用指南

        • 原理

        • 依據(jù)

        常見(jiàn)菜譜
        • 煉乳蜜紅豆

          煉乳蜜紅豆

          綜合評(píng)分:
        • 火龍果牛奶冰點(diǎn)

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          綜合評(píng)分:
        • 紅曲曲奇

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          綜合評(píng)分:
        • 杏仁奶豆腐

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        • 玫瑰姜撞奶

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        • 軟糯香甜的烤年糕

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        • 香蕉乳酪慕斯

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        • 火龍果奶酪

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        • 醇香椰奶

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        • 黃油椰絲球

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        • 抹茶輕蘆薈果凍

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        • 楊梅豆腐&杏仁豆腐

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        • 酸奶芒果布丁

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        • 牛奶雞蛋羹

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