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              燕麥?zhǔn)秤弥改?
              燕麥

              燕麥

              燕麥
              389 熱量(千卡)
              16.9 蛋白質(zhì)(克)
              6.9 脂肪
              66.3 碳水化合物
              45 血糖指數(shù)(GI)
              食品安全
              營(yíng)養(yǎng)成分
              適宜人群
              健康數(shù)據(jù)
              • 簡(jiǎn)介
              • 如何挑選
              • 產(chǎn)地好物
              • 食用指南

              • 原理

              • 依據(jù)

              常見(jiàn)菜譜
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                荷葉粗糧粥

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              • 豆?jié){枸杞燕麥粥

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              • 火龍果燕麥粥

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              • 桂圓燕麥粥

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              • 燕麥蘋(píng)果粥

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              • 奶香藍(lán)莓燕麥粥

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