691
熱量(千卡)
9.2
蛋白質(zhì)(克)
72
脂肪
13.9
碳水化合物
15
血糖指數(shù)(GI)
- 外觀
- 1、看果皮顏色
好的碧根果殼的顏色呈現(xiàn)均勻的微黃色，如果顏色再偏白的話，可能要考慮了，因?yàn)橛锌赡苁瞧缀蟮念伾?br />
2、看果仁顏色
碧根果果仁顏色偏暗褐色且表面有油光。
3、看個(gè)頭
挑選碧根果要注意個(gè)頭，雖然個(gè)頭小的碧根果比個(gè)頭大的便宜，但是貴的并不一定就是好的，碧根果還是要選擇個(gè)頭適中的好。
4、看果仁飽滿度
注意觀察碧根果的果仁是否飽滿，有沒有填滿整個(gè)果殼，果仁飽滿的碧根果是成熟的，如果果仁不夠飽滿，有可能是不夠成熟或者已經(jīng)壞掉焉了。
- 氣味
- 條件允許的情況下，最好聞下味道，如果是碧根果本身具有的果肉清香，那證明是好的，如果有股霉味或者味道異常，那不建議選購，可能已經(jīng)壞掉了。
- 手感
- 在條件允許的情況下，可以用手挑選碧根果。碧根果的果殼如果很薄就會容易剝，所以挑選的時(shí)候盡量往果殼較薄較脆的挑選。
- 存儲建議:
- 每次吃完后包裝袋都用橡皮筋扎起來。或者用小夾子夾住保持密封。把包裝袋放進(jìn)小罐子里密封保存。如果你們家很潮濕，那么最好放冰箱。另外手濕的時(shí)候不要去碰它，最好每次吃都把它倒出來，然后馬上把包裝袋密封好保存。
满城县|
陈巴尔虎旗|
岳普湖县|
山阴县|
民丰县|
神农架林区|
会同县|
治多县|
濉溪县|
福贡县|
余姚市|
宁明县|
东兴市|
乌拉特后旗|
达拉特旗|
电白县|
闸北区|
三亚市|
津市市|
开远市|
泸州市|
菏泽市|
闸北区|
固安县|
海兴县|
若羌县|
同德县|
乐都县|
平陆县|
安陆市|
揭东县|
沁源县|
彭水|
建湖县|
荥经县|
景宁|
汾阳市|
江山市|
湘西|
汝阳县|
易门县|
