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  • 

    
    
    
        
			花蛤食用指南		              
    

    

    

    

	

    
    
    
        
         花蛤    
    
   
    	

    

    



    
    
    
    	
    
       
     花蛤
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               
    
             
       
    
        
    
            
    
            	      		                花蛤
            
    
        
    
    
    
        
    
        
    
        	
	    	
    
	    	
    
	    		
	    			    		
    
	    			45	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
    
	    			    		
    
	    			7.7	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
    
	    			    		
    
	    			0.6	    			
	    				    			脂肪
	    		
    
	    			    		
    
	    			2.2 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
    
	    			    			    			    		
	    	
    
	    	
	    	
    
	    	
    
	    		
    食品安全
    
	    		
    營養(yǎng)成分
    
	    			    			    		
    適宜人群
    
	    		
    健康數(shù)據(jù)
    
	    	
    
	    	
        
    
    
    

    


    

    
   
      
       
    • 
          簡介
       
      • 
       
    • 
           如何挑選
       
      • 
       
    • 
       		產(chǎn)地好物
       
      • 
       
    • 
           食用指南
       
      • 
   
    

    

 
    
    
    
        
    
            
    
                
                
    
            
    
            
    
                
    
                    
    
                    
      
                        
    • 
                            
      
                                原理
                            
      
                            
      
                            
      
                        
      • 
                        
    • 
                            
      
                                依據(jù)
                            
      
                            
      
                            
      
                        
      • 
                    
    
                
    
            
    
        
    
    
    
    
    

    
 
 
    

    
		   
    		
    
	    
    常見菜譜
    
	    
      
										   
    • 
    
        
      
        	        				            爆炒蠔油花蛤
			
        
      
        
      
            
      爆炒蠔油花蛤
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            蔥油花蛤
			
        
      
        
      
            
      蔥油花蛤
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            醬爆花蛤
			
        
      
        
      
            
      醬爆花蛤
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            醬爆辣花蛤
			
        
      
        
      
            
      醬爆辣花蛤
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            蒜蓉花蛤
			
        
      
        
      
            
      蒜蓉花蛤
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            蛤蜊蒸蛋
			
        
      
        
      
            
      蛤蜊蒸蛋
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            清煮花蛤
			
        
      
        
      
            
      清煮花蛤
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            咖喱炒花蛤
			
        
      
        
      
            
      咖喱炒花蛤
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            絲瓜花蛤湯
			
        
      
        
      
            
      絲瓜花蛤湯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            羌蔥辣炒花蛤
			
        
      
        
      
            
      羌蔥辣炒花蛤
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            清炒花蛤
			
        
      
        
      
            
      清炒花蛤
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            姜蔥炒花蛤
			
        
      
        
      
            
      姜蔥炒花蛤
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            辣炒花蛤
			
        
      
        
      
            
      辣炒花蛤
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            蛤仔蒸肉
			
        
      
        
      
            
      蛤仔蒸肉
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            花蛤豆腐湯
			
        
      
        
      
            
      花蛤豆腐湯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            花蛤炒絲瓜
			
        
      
        
      
            
      花蛤炒絲瓜
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            香辣豆豉炒花蛤
			
        
      
        
      
            
      香辣豆豉炒花蛤
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            花蛤娃娃菜
			
        
      
        
      
            
      花蛤娃娃菜
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            豆腐花蛤湯
			
        
      
        
      
            
      豆腐花蛤湯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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