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			紫米食用指南		              
    

    

    

    

	

    
    
    
        
         紫米    
    
   
    	

    

    



    
    
    
    	
    
       
     紫米
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               
    
             
       
    
        
    
            
    
            	      		                紫米
            
    
        
    
    
    
        
    
        
    
        	
	    	
    
	    	
    
	    		
	    			    		
    
	    			346	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
    
	    			    		
    
	    			8.3	    			
	    				    			蛋白質(克)
	    		
    
	    			    		
    
	    			1.7	    			
	    				    			脂肪
	    		
    
	    			    		
    
	    			75.1 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
    
	    			    			    		
    
	    			55	    			
	    				    			血糖指數(shù)(GI)
	    		
    
	    			    			    		
	    	
    
	    	
	    	
    
	    	
    
	    		
    食品安全
    
	    		
    營養(yǎng)成分
    
	    			    			    		
    適宜人群
    
	    		
    健康數(shù)據(jù)
    
	    	
    
	    	
        
    
    
    

    


    

    
   
      
       
    • 
          簡介
       
      • 
       
    • 
           如何挑選
       
      • 
       
    • 
       		產地好物
       
      • 
       
    • 
           食用指南
       
      • 
   
    

    

 
    
    
    
        
    
            
    
                
                
    
            
    
            
    
                
    
                    
    
                    
      
                        
    • 
                            
      
                                原理
                            
      
                            
      
                            
      
                        
      • 
                        
    • 
                            
      
                                依據(jù)
                            
      
                            
      
                            
      
                        
      • 
                    
    
                
    
            
    
        
    
    
    
    
    

    
 
 
    

    
		   
    		
    
	    
    常見菜譜
    
	    
      
										   
    • 
    
        
      
        	        				            油菜臘腸菜飯
			
        
      
        
      
            
      油菜臘腸菜飯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            鮮蝦蘆筍粥
			
        
      
        
      
            
      鮮蝦蘆筍粥
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            紫米豆?jié){
			
        
      
        
      
            
      紫米豆?jié){
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            紅棗鴿子粥
			
        
      
        
      
            
      紅棗鴿子粥
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            雙色珍珠丸子
			
        
      
        
      
            
      雙色珍珠丸子
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            海鮮燜飯
			
        
      
        
      
            
      海鮮燜飯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            香腸燜飯
			
        
      
        
      
            
      香腸燜飯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            臘腸糯米香飯
			
        
      
        
      
            
      臘腸糯米香飯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            花生紫米豆?jié){
			
        
      
        
      
            
      花生紫米豆?jié){
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            眉豆粥
			
        
      
        
      
            
      眉豆粥
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            酸奶腰果紫米糕
			
        
      
        
      
            
      酸奶腰果紫米糕
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            姜黃海鮮飯
			
        
      
        
      
            
      姜黃海鮮飯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            姜黃蔬菜燉飯
			
        
      
        
      
            
      姜黃蔬菜燉飯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            豇豆燜米飯
			
        
      
        
      
            
      豇豆燜米飯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            鮮蝦香菇大米粥
			
        
      
        
      
            
      鮮蝦香菇大米粥
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            皮蛋蝦仁蔬菜粥
			
        
      
        
      
            
      皮蛋蝦仁蔬菜粥
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            香芒黑米粥
			
        
      
        
      
            
      香芒黑米粥
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            南瓜米漿
			
        
      
        
      
            
      南瓜米漿
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            柴魚茶泡飯
			
        
      
        
      
            
      柴魚茶泡飯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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        	        				            五彩紫米蛋炒飯
			
        
      
        
      
            
      五彩紫米蛋炒飯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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      首頁
      	
		      
	
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      考駕照
       		      
	
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      就業(yè)決策
       		      
	
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      問答
       		      
	
      • 
	
	
	
	
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      我
      
		      
	
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    • 免費咨詢
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    • 練車考試
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    • 違規(guī)投訴
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                                        駕駛類型
                                        
    
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
    
                                        
    
                                    
    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
                            
                            
    
                                
                                
    
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
    
                            
    
                        
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            
    
                                
    考試預約：登錄交管12123軟件，點擊【駕駛證業(yè)務】→【考試預約】 
    
                                
    日常練車：請聯(lián)系您的帶教師傅進行安排
    
                            
    
                        
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            
    登錄交管12123軟件：點擊【駕駛證業(yè)務】→【駕考違規(guī)情況舉報】
    
                        
    
                    
    
                
    
            
    
        
    
		
 
    
 
 

			
				
				
					

    
                
    
                
                
    
                    
      
                        
    • 學車咨詢
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                                        C1
                                        
      
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
      
                                        
      
                                    
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
      
                                    
                                    

                                
      
                            
      
                            
      
                                
      
                                    
                                    
                                
      
                            
      
                            
      
                                
      
                                    
                                    
                                
      
                            
      
                            
                                  	
        
                            	                                                                
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                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
      
                                
      
                            
      
                        
      
                    
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      wx15801995058
      
						        二維碼
						        
      掃一掃上面的二維碼圖案，微信咨詢。
      
						    
      

                        
      
                    
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    • 個人提升
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    • 子女教育
      • 
                        
    • 家庭和諧
      • 
                        
    • 企業(yè)咨詢
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                                        z1
                                        
      
                                            我有什么才能，什么個性，是善于交際？技術？還是市場？只有對自己有清晰的認知才能找準自己的位置。
                                        
      
                                    
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
      
                                    
                                    

                                
      
                            
      
                            
      
                                
      
                                    
                                    
                                
      
                            
      
                            
      
                                
      
                                    
                                    
                                
      
                            
      
                            
                            
      
                            	
        
                            	
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