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			薏米食用指南		              
      

      

      

      

	

      
    
      
        
         薏米    
      
   
      	

      

      



      
    
      
    	
      
       
       薏米
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		 		 
		        
       											
       
          
               
      
             
       
      
        
      
            
      
            	      		                薏米
            
      
        
      
    
      
        
      
        
      
        	
	    	
      
	    	
      
	    		
	    			    		
      
	    			361	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
      
	    			    		
      
	    			12.8	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
      
	    			    		
      
	    			3.3	    			
	    				    			脂肪
	    		
      
	    			    		
      
	    			71.1 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
      
	    			    			    		
      
	    			25	    			
	    				    			血糖指數(shù)(GI)
	    		
      
	    			    			    		
	    	
      
	    	
	    	
      
	    	
      
	    		
      食品安全
      
	    		
      營(yíng)養(yǎng)成分
      
	    			    			    		
      適宜人群
      
	    		
      健康數(shù)據(jù)
      
	    	
      
	    	
        
      
    
      

      


      

      
   
        
       
      • 
          簡(jiǎn)介
       
        • 
       
      • 
           如何挑選
       
        • 
       
      • 
       		產(chǎn)地好物
       
        • 
       
      • 
           食用指南
       
        • 
   
      

      

 
      
    
      
        
      
            
      
                
                
      
            
      
            
      
                
      
                    
      
                    
        
                        
      • 
                            
        
                                原理
                            
        
                            
        
                            
        
                        
        • 
                        
      • 
                            
        
                                依據(jù)
                            
        
                            
        
                            
        
                        
        • 
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      
    
      

      
 
 
      

      
		   
    		
      
	    
      常見(jiàn)菜譜
      
	    
        
										   
      • 
    
        
        
        	        				            苡米百合豬骨湯
			
        
        
        
        
            
        苡米百合豬骨湯
        
            
        
                綜合評(píng)分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            薏米芡實(shí)山藥粥
			
        
        
        
        
            
        薏米芡實(shí)山藥粥
        
            
        
                綜合評(píng)分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            山藥薏仁柿餅粥
			
        
        
        
        
            
        山藥薏仁柿餅粥
        
            
        
                綜合評(píng)分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            薏米百合綠豆粥
			
        
        
        
        
            
        薏米百合綠豆粥
        
            
        
                綜合評(píng)分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            排骨湯
			
        
        
        
        
            
        排骨湯
        
            
        
                綜合評(píng)分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            薏仁綠豆湯
			
        
        
        
        
            
        薏仁綠豆湯
        
            
        
                綜合評(píng)分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            五谷雜糧粥
			
        
        
        
        
            
        五谷雜糧粥
        
            
        
                綜合評(píng)分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            黑米薏仁豆?jié){
			
        
        
        
        
            
        黑米薏仁豆?jié){
        
            
        
                綜合評(píng)分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            薏米雪蓮果湯
			
        
        
        
        
            
        薏米雪蓮果湯
        
            
        
                綜合評(píng)分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            山藥薏米粥
			
        
        
        
        
            
        山藥薏米粥
        
            
        
                綜合評(píng)分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            去濕清熱湯
			
        
        
        
        
            
        去濕清熱湯
        
            
        
                綜合評(píng)分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            薏米蓮子綠豆粥
			
        
        
        
        
            
        薏米蓮子綠豆粥
        
            
        
                綜合評(píng)分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            菊花蓮子米糊
			
        
        
        
        
            
        菊花蓮子米糊
        
            
        
                綜合評(píng)分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            薏米燕麥湯
			
        
        
        
        
            
        薏米燕麥湯
        
            
        
                綜合評(píng)分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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      • 
    
        
        
        	        				            冬瓜薏米煲水鴨
			
        
        
        
        
            
        冬瓜薏米煲水鴨
        
            
        
                綜合評(píng)分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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      • 
    
        
        
        	        				            冬瓜薏仁鯽魚(yú)湯
			
        
        
        
        
            
        冬瓜薏仁鯽魚(yú)湯
        
            
        
                綜合評(píng)分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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        	        				            山藥薏米紅豆粥
			
        
        
        
        
            
        山藥薏米紅豆粥
        
            
        
                綜合評(píng)分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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        	        				            山藥薏米芡實(shí)粥
			
        
        
        
        
            
        山藥薏米芡實(shí)粥
        
            
        
                綜合評(píng)分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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        	        				            銀耳薏仁湯
			
        
        
        
        
            
        銀耳薏仁湯
        
            
        
                綜合評(píng)分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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        	        				            花旗參薏米湯
			
        
        
        
        
            
        花旗參薏米湯
        
            
        
                綜合評(píng)分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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        首頁(yè)
        	
		        
	
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        考駕照
         		        
	
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        就業(yè)決策
         		        
	
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        問(wèn)答
         		        
	
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        我
        
		        
	
        • 

      

      

      



				
				
							
	


      
        
      
            
      
                
        
                    
      • 免費(fèi)咨詢
        • 
                    
      • 練車(chē)考試
        • 
                    
      • 違規(guī)投訴
        • 
                
      
                
      
                    
      
                        
      
							
                			
                			                			
                			
                			                            
      
                                
      
                                    
      
										
                                        駕駛類(lèi)型
                                        
      
                                            c2(自動(dòng)擋小車(chē))
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
      
                                        
      
                                    
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
      
                                    
                                    
                                
      
                            
      
                            
      
                                
      
                                    
                                    
                                
      
                            
      
                            
      
                                
      
                                    
                                    
                                
      
                            
      
                            
                            
                            
      
                                
                                
      
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個(gè)人信息保護(hù)申明》。
                                
      
                            
      
                        
      
                    
      
                    
      
                        
      
                            
      
                                
      考試預(yù)約：登錄交管12123軟件，點(diǎn)擊【駕駛證業(yè)務(wù)】→【考試預(yù)約】 
      
                                
      日常練車(chē)：請(qǐng)聯(lián)系您的帶教師傅進(jìn)行安排
      
                            
      
                        
      
                    
      
                    
      
                        
      
                            
      登錄交管12123軟件：點(diǎn)擊【駕駛證業(yè)務(wù)】→【駕考違規(guī)情況舉報(bào)】
      
                        
      
                    
      
                
      
            
      
        
      
		
 
      
 
 

			
				
				
					

      
                
      
                
                
      
                    
        
                        
      • 學(xué)車(chē)咨詢
        • 
                        
      • 其他技能
        • 
                    
      
                
      
                
        
                    
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                                        C1
                                        
        
                                            c2(自動(dòng)擋小車(chē))
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
        
                                        
        
                                    
        
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    

                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
                                    	
          
                            	                                                                
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                                    閱讀并同意《隱私策略》《個(gè)人信息保護(hù)申明》。
                                
        
                                
        
                            
        
                        
        
                    
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        wx15801995058
        
						        二維碼
						        
        掃一掃上面的二維碼圖案，微信咨詢。
        
						    
        

                        
        
                    
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      • 個(gè)人提升
        • 
                        
      • 子女教育
        • 
                        
      • 家庭和諧
        • 
                        
      • 企業(yè)咨詢
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                                            我有什么才能，什么個(gè)性，是善于交際？技術(shù)？還是市場(chǎng)？只有對(duì)自己有清晰的認(rèn)知才能找準(zhǔn)自己的位置。
                                        
        
                                    
        
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    

                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
                            
        
                            	
          
                            	
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          客服
          	
                                
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                                    閱讀并同意《隱私策略》《個(gè)人信息保護(hù)申明》。
                                
        
                                
        
                            
        
                        
        
                    
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