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    紫米食用指南
    紫米

    紫米

    紫米
    346 熱量(千卡)
    8.3 蛋白質(zhì)(克)
    1.7 脂肪
    75.1 碳水化合物
    55 血糖指數(shù)(GI)
    食品安全
    營(yíng)養(yǎng)成分
    適宜人群
    健康數(shù)據(jù)
    • 簡(jiǎn)介
    • 如何挑選
    • 產(chǎn)地好物
    • 食用指南

    • 原理

    • 依據(jù)

    常見(jiàn)菜譜
    • 臘腸糯米香飯

      臘腸糯米香飯

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    • 眉豆粥

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    • 花生紫米豆?jié){

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    • 酸奶腰果紫米糕

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    • 姜黃海鮮飯

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    • 姜黃蔬菜燉飯

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    • 豇豆?fàn)F米飯

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    • 鮮蝦蘆筍粥

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    • 紫米豆?jié){

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    • 紅棗鴿子粥

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    • 海螺壽司卷

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    • 冬瓜生滾粥

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