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			文蛤食用指南		              








	


    

        
         文蛤    

   
	








    

    	

       
 文蛤
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               

             
       

        

            

            	      		                文蛤
            

        

    

        

        

        	
	    	

	    	

	    		
	    			    		

	    			45	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		

	    			    		

	    			7.7	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		

	    			    		

	    			0.6	    			
	    				    			脂肪
	    		

	    			    		

	    			2.2 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		

	    			    			    			    		
	    	

	    	
	    	

	    	

	    		
食品安全

	    		
營養(yǎng)成分

	    			    			    		
適宜人群

	    		
健康數(shù)據(jù)

	    	

	    	
        

    








   
    
       
  • 
          簡介
       
    • 
       
  • 
           如何挑選
       
    • 
       
  • 
       		產(chǎn)地好物
       
    • 
       
  • 
           食用指南
       
    • 
   




 

    

        

            

                
                

            

            

                

                    

                    
    
                        
  • 
                            
    
                                原理
                            
    
                            
    
                            
    
                        
    • 
                        
  • 
                            
    
                                依據(jù)
                            
    
                            
    
                            
    
                        
    • 
                    

                

            

        

    

    



 
 



		   
    		

	    
常見菜譜

	    
    
										   
  • 
    
        
    
        	        				            白灼花蛤
			
        
    
        
    
            
    白灼花蛤
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            花蛤豆腐湯
			
        
    
        
    
            
    花蛤豆腐湯
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            絲瓜文蛤餅
			
        
    
        
    
            
    絲瓜文蛤餅
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            花蛤鍋塌豆腐
			
        
    
        
    
            
    花蛤鍋塌豆腐
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            炒花蛤
			
        
    
        
    
            
    炒花蛤
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            花蛤雞蛋湯
			
        
    
        
    
            
    花蛤雞蛋湯
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            蔥爆花蛤
			
        
    
        
    
            
    蔥爆花蛤
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            文蛤餅
			
        
    
        
    
            
    文蛤餅
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            爆炒文蛤
			
        
    
        
    
            
    爆炒文蛤
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            花蛤蒸蛋
			
        
    
        
    
            
    花蛤蒸蛋
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            西紅柿花
			
        
    
        
    
            
    西紅柿花
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            爆炒蠔油花蛤
			
        
    
        
    
            
    爆炒蠔油花蛤
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            龍井蛤蜊豆腐湯
			
        
    
        
    
            
    龍井蛤蜊豆腐湯
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            水煮花蛤
			
        
    
        
    
            
    水煮花蛤
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            清酒燉文蛤
			
        
    
        
    
            
    清酒燉文蛤
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            香辣花蛤
			
        
    
        
    
            
    香辣花蛤
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            爆炒花蛤
			
        
    
        
    
            
    爆炒花蛤
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            清炒花蛤
			
        
    
        
    
            
    清炒花蛤
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

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  • 
    
        
    
        	        				            豆腐花蛤湯
			
        
    
        
    
            
    豆腐花蛤湯
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

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  • 
    
        
    
        	        				            鯽魚花蛤枸杞葉湯
			
        
    
        
    
            
    鯽魚花蛤枸杞葉湯
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

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